晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>
26年07月03日(金)

< 晴、午後一時雨のち...  | 曇のち雨 >
#DAY3
今日は息子(本日は事前に休みを取ってくれていた)の運転でシュベリーン城を見学(世界遺産2024年登録)、北のノイシュバンシュタイン城と言われているようだ、楽しみ。
アウトバーンを突っ走り(200㎞/h超え)、事故ったら全員木っ端みじん⁇ 
見学前に駐車場近くのリドル(これから何度もお世話になるスーパー)でホットドッグとコーヒーを買って、小さな公園のベンチに座って食べる。
かわいい雀が足元まで来たのでパンくずをあげる。 人懐こいのが一羽。
お城はすばらしい、美しい、綺麗に保存されており、見ごたえがあった。
帰りにワインショップに入ってみるとテイスティングさせてくれたので白ワインを2本買う。
それにしてもテイスティングの量の多いこと。 美味しかったので買ったが、何も買わずに帰るのは申し訳なかったので、、、
いったん帰宅して皆でEDEKAへ買い物。
今晩はドイツ料理の名物の一つ、カリーブルストを食べようということで、美味しいので評判というお店で買って帰ろうと思ってたら、店のおじさんが気さくな人で持ち帰るよりここで食べた方が美味しいよと、スーパーでビールを買っているのはわかるけど、ドリンクは頼まなくていいからとのことで、せっかくだし店内で食べようかということになる。
評判通り美味しかった。
家(息子の家、もうすでに自宅のように勝手にさせてもらっている)に帰り、チップス、パン、ビールで晩餐、ビールはこれ以降何種類も呑むことになる。
順番にシャワーを浴びて10時半ごろベッドへ。








【記録グラフ】
世界遺産勉強
90分
世界遺産勉強(分) のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
10回
肩回し(回) のグラフ
スクワット
65回
スクワット(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9203歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする