晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月21日（火）

晴
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在宅
自宅にて創味あえるハコネーゼ　昔ながらの喫茶店風ナポリタンソース＋、ニップンオーマイプレミアム　もちっとおいしいスパゲッティ1.8mm100g、昨夕の残りレタスとトマトのサラダ、ルイボスティー。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
35分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
36℃
気温（℃） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23220点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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