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26年09月04日（金）
右大腿部症状回復基調 |
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< ニホンカモシカ出現
｜ 三仏合同慰霊祭準備 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリック)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チキンラーメン(玉子)・日本茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・プルコギ・ワカサギの佃煮・花豆煮豆・ポトフ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 小雨
昨晩の就寝時間11時 窓開け・エアコン・扇風機なし
即眠り二度程目が覚めたがよく眠れた 昨日はロキソニンテープを貼り
ロキソニンを服用して眠る 明方右上腕が痛くなるが鈍痛程度で治まっていた
血圧測定・クレちゃんのブラッシング・低周波マッサージ・前後背屈の運動をいつもの様に実施
7時半過ぎ史さんを送って駅まで 今朝のリーターリーは予想に反して空いていた
昼間雨が降り出さない内に足慣らしの散歩 歩いていても違和感を感じなかった
だいぶ回復してきているようだ＾＾夕方史さんを迎えに駅まで小雨がぱらつく程度
血圧測定・腹筋背筋運動をして夕食 台風24号の影響で明日の天気如何かな？
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| 【記録グラフ】 |
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