晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
26年07月23日（木）

晴
< 晴 　｜　薄曇夕方強雨 >
東村山にて終日作業。
作業後３時前にセブン-イレブン東村山野口町１丁目店にて銀しゃり紀州南高梅、持参のルイボスティー。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
23分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
26.5km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13492点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
36℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
62回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
1440m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
44分
ウォーキング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1415kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE