食事レポート
 グラフ（2024年4月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（4月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 4月1日(月) |
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| 4月2日(火) |
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| 4月3日(水) |
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| 4月4日(木) |
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| 4月5日(金) |
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| 4月6日(土) |
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| 4月7日(日) |
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| 4月8日(月) |
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| 4月9日(火) |
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| 4月10日(水) |
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| 4月11日(木) |
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| 4月12日(金) |
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| 4月13日(土) |
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炒飯おむすび
アイスカフェラテ
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釜揚げうどん
牛蒡天
かしわ天
アイスカフェラテ
カルツォーネ、ペスカトーレ
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銀鮭
卵焼き
煮物（人参、大根、椎茸）
ご飯
納豆巻き
ほろ酔い白いサワー
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kcal |
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| 4月14日(日) |
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トースト
Coffee、スキムミルク
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kcal |
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| 4月15日(月) |
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トースト、メロンバター
バナナ小1本
Coffee、スキムミルク
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カレーライス
隠元豆の胡麻和え
菜とツナマヨ和え
マンゴープリン
Coffee、ミルク
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kcal |
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| 4月16日(火) |
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バゲット、メロンバタークリーム
キャベツ、ビタミン菜、椎茸、ソーセージ
バナナ小1本
COffee、スキムミルク
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ゴーヤチャンプルー（人参、厚揚げ、春雨、卵）
たらの芽の胡麻和え
昆布おにぎり
味噌汁（玉葱、椎茸）
煎茶
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kcal |
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| 4月17日(水) |
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| 4月18日(木) |
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| 4月19日(金) |
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| 4月20日(土) |
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| 4月21日(日) |
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| 4月22日(月) |
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| 4月23日(火) |
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| 4月24日(水) |
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| 4月25日(木) |
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| 4月26日(金) |
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| 4月27日(土) |
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| 4月28日(日) |
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| 4月29日(月) |
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| 4月30日(火) |
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4月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1242 ～ 2174 kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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