体重、ストレッチ、フラ、…などの記録グラフをつけています！

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もも子の明日さんのプロフィール
自己紹介 健康第一。

◦栄養バランス
さあにぎやか（に）いただく１０食品群
さ（魚）
あ（油）
に（肉）
ぎ（牛乳）
や（野菜）
か（海藻）
（に）
い（芋類）
た（卵）
だ（大豆類）
く（果物）


体重は気にしない。腹の肉だけ脱肉。

筋肉をつける。

元気で愉しく過ごす。ボケないように！
 
記録ノート 06月 20日  2026/6/20( 0) ( 2026/06/20 04:19)
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  06月 16日  2026/6/16/緊急地震速...( 0) ( 2026/06/17 08:23)
  06月 15日  2026/6/15/新月( 0) ( 2026/06/17 08:24)
  06月 14日  2026/6/14/紫陽花寺( 0) ( 2026/06/17 09:23)
  06月 13日  2026/6/13( 0) ( 2026/06/13 04:52)
  06月 12日  2026/6/12/日帰り温泉...( 0) ( 2026/06/12 12:24)
  06月 11日  2026/6/11( 0) ( 2026/06/11 11:19)
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