フラメンコ、ストレッチ、フラ、…などの記録グラフをつけています！

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もも子の明日さんのプロフィール
自己紹介 健康第一。

◦栄養バランス
さあにぎやか（に）いただく１０食品群
さ（魚）
あ（油）
に（肉）
ぎ（牛乳）
や（野菜）
か（海藻）
（に）
い（芋類）
た（卵）
だ（大豆類）
く（果物）


体重は気にしない。腹の肉だけ脱肉。

筋肉をつける。

元気で愉しく過ごす。ボケないように！
 
記録ノート 04月 30日  2025/4/30( 0) ( 2025/04/30 12:03)
  04月 29日  2025/4/29/昭和の日( 0) ( 2025/04/29 02:44)
  04月 28日  2025/4/28/午後久々の...( 0) ( 2025/04/28 23:20)
  04月 27日  2025/4/27/銭湯( 0) ( 2025/04/27 19:28)
  04月 26日  2025/4/26/フラメンコ...( 0) ( 2025/04/27 11:48)
  04月 25日  2025/4/25/フラ( 0) ( 2025/04/25 20:32)
  04月 24日  2025/4/24/うえたん号...( 0) ( 2025/04/25 20:54)
  04月 23日  2025/4/23( 0) ( 2025/04/24 10:02)
  04月 22日  2025/4/22/地球の日(...( 0) ( 2025/04/23 04:22)
  04月 21日  2025/4/21/下弦( 0) ( 2025/04/22 09:01)
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