外食金額、ウォーキング、体重、…などの記録グラフをつけています！

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もも子の明日さんのプロフィール
自己紹介 健康第一。

◦栄養バランス
さあにぎやか（に）いただく１０食品群
さ（魚）
あ（油）
に（肉）
ぎ（牛乳）
や（野菜）
か（海藻）
（に）
い（芋類）
た（卵）
だ（大豆類）
く（果物）


体重は気にしない。腹の肉だけ脱肉。

筋肉をつける。

元気で愉しく過ごす。ボケないように！
 
記録ノート 05月 04日  2026/5/4/みどりの日( 0) ( 2026/05/04 14:38)
  04月 28日  2026/4/28/銭湯( 0) ( 2026/04/28 23:35)
  04月 27日  2026/4/27( 0) ( 2026/04/27 13:22)
  04月 26日  2026/4/26( 0) ( 2026/04/26 07:24)
  04月 25日  フラメンコ( 0) ( 2026/04/26 08:20)
  04月 24日  2026/4/24/日帰り温泉...( 0) ( 2026/04/26 07:47)
  04月 23日  2026/4/23/雨( 0) ( 2026/04/26 07:59)
  04月 22日  2026/4/22( 0) ( 2026/04/27 10:21)
  04月 21日  2026/4/21( 0) ( 2026/04/27 10:23)
  04月 20日  2026/4/20( 0) ( 2026/04/27 10:25)
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