外食金額、ストレッチ、フラ、…などの記録グラフをつけています！

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もも子の明日さんのプロフィール
自己紹介 健康第一。

◦栄養バランス
さあにぎやか（に）いただく１０食品群
さ（魚）
あ（油）
に（肉）
ぎ（牛乳）
や（野菜）
か（海藻）
（に）
い（芋類）
た（卵）
だ（大豆類）
く（果物）


体重は気にしない。腹の肉だけ脱肉。

筋肉をつける。

元気で愉しく過ごす。ボケないように！
 
記録ノート 03月 01日  2026/3/1( 0) ( 2026/03/01 10:44)
  02月 27日  2026/2/27( 0) ( 2026/02/27 10:39)
  02月 26日  2026/2/26( 0) ( 2026/02/26 09:59)
  02月 25日  2026/2/25/久々の雨/...( 0) ( 2026/02/26 03:27)
  02月 24日  2026/2/24( 0) ( 2026/02/25 11:05)
  02月 23日  2026/2/23( 0) ( 2026/02/25 11:06)
  02月 22日  2026/2/22( 0) ( 2026/02/25 11:07)
  02月 21日  2026/2/21/フラメンコ( 0) ( 2026/02/25 11:09)
  02月 20日  2026/2/20/フラ( 0) ( 2026/02/25 11:12)
  02月 19日  2026/2/19/雨水( 0) ( 2026/02/26 08:20)
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