ストレッチ、Ori TAHITI、体重、…などの記録グラフをつけています！

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もも子の明日さんのプロフィール
自己紹介 健康第一。

◦栄養バランス
さあにぎやか（に）いただく１０食品群
さ（魚）
あ（油）
に（肉）
ぎ（牛乳）
や（野菜）
か（海藻）
（に）
い（芋類）
た（卵）
だ（大豆類）
く（果物）


体重は気にしない。腹の肉だけ脱肉。

筋肉をつける。

元気で愉しく過ごす。ボケないように！
 
記録ノート 04月 22日  2024/4/22( 0) ( 2024/04/22 21:08)
  04月 21日  2024/4/21( 0) ( 2024/04/22 21:11)
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  04月 18日  2024/4/18( 0) ( 2024/04/22 21:18)
  04月 17日  2024/4/17/ホットフラ( 0) ( 2024/04/22 21:25)
  04月 16日  2024/4/16( 0) ( 2024/04/16 17:06)
  04月 15日  2024/4/15( 0) ( 2024/04/16 17:14)
  04月 14日  2024/4/14( 0) ( 2024/04/14 10:49)
  04月 13日  2024/4/13/フラメンコ...( 0) ( 2024/04/14 11:58)
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