[リフレッシュ体操]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[リフレッシュ体操]に関する記録ノート

01月31日　2020/1/31/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
➕200g
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01月17日　２０２０/１/１７/リフレッシュ体操②/フラ/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
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01月10日　２０２０/１/１０/リフレッシュ体操①/フラ/JA直売所/ホームセンター/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,JA直売所,ホームセンター,銭湯】
２０２０/１/１０/リフレッシュ体操①/フラ/JA直売所/ホームセンター/銭湯（グリーン） －４００ｇ

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今期初リフレッシュ体操。
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12月13日　２０１９/１２/１３/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１９/１２/１３/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン）
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12月06日　２０１９/１２/６/リフレッシュ体操/フラ/インフルエンザ予防接種/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,インフルエンザ予防接種,銭湯】
２０１９/１２/６/リフレッシュ体操/フラ/インフルエンザ予防接種/銭湯（薬湯）
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11月15日　２０１９/１１/１５/七五三/リフレッシュ体操/フラ/カット 【リフレッシュ体操,フラ,カット】
２０１９/１１/１５/七五三/リフレッシュ体操/フラ/カット
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09月27日　２０１９/９/２７/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（パープル） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１９/９/２７/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（パープル） ±０

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09月20日　２０１９/９/２０/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
－２００g

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06月21日　２０１９/６/２１/リフレッシュ体操/フラ/講演会/ホームセンター/銭湯（ミントグリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,講演会,ホームセンター,銭湯】
２０１９/６/２１/リフレッシュ体操/フラ/講演会/ホームセンター/銭湯（ミントグリーン） ＋１kg

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またガラケーから画像が送れない。 ...
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05月24日　２０１９/５/２４/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（ミントブルー） 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
２０１９/５/２４/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯（ミントブルー） －８００g

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