[リフレッシュ体操]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[リフレッシュ体操]に関する記録ノート

05月24日 2019/5/24/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(ミントブルー) 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
2019/5/24/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(ミントブルー) -800g

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04月19日 2019/4/19/満月/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,ホームセンター,銭湯】
2019/4/19/満月/リフレッシュ体操/フラ/ホームセンター/銭湯(グリーン) +800g


昨日は12時50分頃布団に入ったのだが、

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12月21日 2018/12/21/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2018/12/21/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) -200g

今日で今期リフレッシュ体操は終了。


次期リフレッシュ体操は雪が降ると移動が大変なので ...
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11月30日 2018/11/30/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(薬湯) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2018/11/30/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(薬湯) -200g

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11月16日 2018/11/16/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2018/11/16/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) -400g
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11月09日 2018/11/9/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【フラ,リフレッシュ体操,銭湯】
2018/11/9/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) ±0


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11月02日 2018/11/2/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
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10月26日 2018/10/26/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2018/10/26/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) ±0

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10月05日 2018/10/5/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
2018/10/5/リフレッシュ体操/フラ/銭湯(グリーン) +1Kg


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09月14日 2018/9/14/リフレッシュ体操/フラ/JA直売所/銭湯(ミント) 【リフレッシュ体操,フラ,JA直売所,銭湯】
2018/9/14/リフレッシュ体操/フラ/JA直売所/銭湯(ミント) -200g

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