もも子の明日さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月13日 2026/11/13

  
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11月12日 2026/11/12

  
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11月11日 2026/11/11

  
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11月10日 2026/11/10

  
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11月09日 2026/11/9/新月/大腸...

  
心配していたが、便潜血反応検査では異常なかった。


取り敢えずホッとしているが、
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11月08日 2026/11/8/令和8年度...

  
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11月07日 2026/11/7/立秋/一の...

  
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11月06日 2026/11/6/フラ

  
文化祭が終了し、今日からホイケの



フォーメーションで練習する。 ...
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11月05日 2026/11/5

  
13℃


寒い
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11月04日 2026/11/4/フラメンコ...

  
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11月03日 2026/11/3/文化の日/...

  
何やかんややっていたら電車に乗るのが遅くなった。


ちょっと前のに乗らないと暗くなってきた。
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11月02日 2026/11/2

  
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11月01日 2026/11/1

  
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10月31日 2026/10/31/文化祭舞...

  
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10月30日 2026/10/30/富士山初...

  
カツカレー、、、塩分が少ないのはよかったけれど、


スパイスを効かせないと美味しくないな。
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10月29日 2026/10/29/銭湯

  
メモ
椎茸/エリタデニンという成分がコレステロール値を低下させ、

脂質異常症を予防する。
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10月28日 2026/10/28/フラメン...

  
昼のチャー飯のうるち米はオーストラリア産だった。



オーストラリアは行ったことないが米も作っているのね。 ...
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10月27日 2026/10/27

  
お刺身が高くて買えない。
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10月26日 2026/10/26/雨

  
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10月25日 2026/10/25/雨/第3...

  
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10月24日 2026/10/24/雨/フラ...

  
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10月23日 2026/10/23/日帰り温...

  
え?


入力したのに食事記録が消えた。
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10月22日 2026/10/22

  
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10月21日 2026/10/21/フラメン...

  
30℃位あったのか?


暑かった。
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10月20日 2026/10/20/特定健康...

  
健診日9/26


過体重
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10月19日 2026/10/19/温泉

  
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10月18日 2026/10/18

  
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10月17日 2026/10/17/フラメン...

  
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10月16日 2026/10/16/フラ

  
文化祭の衣装合わせ
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10月15日 2026/10/15/銭湯

  
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