2026/10/20/特定健康診査の結果【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もも子の明日さんのトップページ>記録ノートを見る>2026/10/20/特定健康診査の結果
26年10月20日（火）

2026/10/20/特定健康診査の結果
< 2026/10/1... 　｜　2026/10/2... >
過体重


腹囲オーバー


高血圧、、、2回目3回目は下がるが、アップって?


レバニラ、鰹を食べているのに貧血?どっか出血しているのか?


悪玉コレステロールオーバー


尿素窒素もダメ



血糖もアップ、、、夏暑すぎて、甘い炭酸飲料を飲んでいたからなぁ。


塩分が12ｇ、、、多すぎ。外食や惣菜はしょっぱい。



野菜指数?D、、、カット野菜位では全然足りてない。皆さんCランクが多いとか？



それでも足りない。



唯一善玉コレステロールは大丈夫だった。



今の所心電図はOK、、、身体はタンパク質で出来ているので、



しっかり摂らないと。



忘れてしまって2年ぶりの特定健康診査。


思えば2年前、嫌その数年前から徐々に悪くはなっていたのだ。


まだくたばりたくないので、少し生活改善をしよう!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE