[フラメンコ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラメンコ]に関する記録ノート

03月09日 2019/3/9/フラメンコ 【フラメンコ】
2019/3/9/フラメンコ +400g

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軽くストレッチ ...
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03月02日 2019/3/2/大霜/フラメンコ 【フラメンコ】
2019/3/2/大霜/フラメンコ ▲    1


最近インスタント麺ばかりでろくな物を食べてないせいか

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02月23日 2019/2/23/フラメンコ/日帰り温泉 【フラメンコ,日帰り温泉】
2019/2/23/フラメンコ/日帰り温泉 ストレッチ


前回自主練習には行かなかったので

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02月02日 2019/2/2/初午/フラメンコ 【フラメンコ】
2019/2/2/初午/フラメンコ
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01月26日 2019/1/26/フラメンコ 【フラメンコ】
2019/1/26/フラメンコ ▲    1
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01月19日 2019/1/19/フラメンコ/避難訓練コンサート/銭湯(グリーン) 【フラメンコ,銭湯】
2019/1/19/フラメンコ/避難訓練コンサート/銭湯(グリーン) ▲   1


ストレッチ

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12月22日 2018/12/22/冬至・柚子湯/フラメンコ/食事会/銭湯(柚子湯) 【フラメンコ,食事会,銭湯】
2018/12/22/冬至・柚子湯/フラメンコ/食事会/銭湯(柚子湯)
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12月08日 2018/12/8/悲しい日/フラメンコ/銭湯(薬湯) 【フラメンコ,銭湯】
2018/12/8/悲しい日/フラメンコ/銭湯(薬湯)
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11月10日 2018/11/10/フラメンコ/銭湯(薬湯) 【フラメンコ,銭湯】
2018/11/10/フラメンコ/銭湯(薬湯) +400g


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10月27日 2018/10/27/フラメンコ/銭湯(ミントブルー) 【フラメンコ,銭湯】
2018/10/27/フラメンコ/銭湯(ミントブルー) 朝忙しくて体重測定出来ず。

omronの歩数計も着けて行くの忘れた。


残念。 ...
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