健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

mommomoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2017年1月3日のレポート

食事レポート

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栄養バランス(2017年1月3日)

適切です
摂取 1960 kcal
目安 1312 ~ 2296 kcal
約164 gが不足
摂取 0 g
目安 164 ~ 402 g
約50 gが不足
摂取 0 g
目安 50 ~ 115 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約29.2 gが不足
摂取 0 g
目安 29.2 ~ 63.8 g
   
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食事リスト(1月3日)
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時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 1日の摂取カロリー 1 人前 1960 kcal


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