Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年04月15日（火）
木遣り練習日 |
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< 頸椎症徐々に治まる
｜ バードウォッチング >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺・石窯クルミパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
水餃子・唐揚げ・味噌汁・キャベツサラダ・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠れ何度か目が覚めるが良く眠れた
10時散歩に出掛ける 今日はカメラを持たず春の景色を楽しみながら
12,000歩/6.8㎞程歩く 撮影と違って歩きに徹して約2時間！
春の野山は、パステル調のパッチワークを敷き詰めたようできれいだ
鳥撮仲間が虚血性大腸炎になってしまい急遽入院の連絡
昨日迄元気に話したりしていたのに急の出来事でビックリ！！
絶飲食となり数日間点滴のみとなるようで、かなり辛そうな病気
19時～木遣りの練習 今週末の春季禮大祭で奉納する
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