「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2024年05月の記録ノート

台風、温帯に

 05月31日（金）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
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家の周辺様変わり

 05月30日（木）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーナンドック・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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夕方散歩

 05月29日（水）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タマゴ雑煮・安倍川餅・お茶
【間食】
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雨の中の散歩

 05月28日（火）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり(明太子)・卵とじうどんハーフ・お茶
【間食】
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ドライブマップを購入

 05月27日（月）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(ハム＆チーズ)・菓子パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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資源回収日

 05月26日（日）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ
【間食】
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歩きハイマー病

 05月25日（土）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(昆布・鮭)・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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久し振りに寿司屋＾＾

 05月24日（金）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
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初夏から夏へ

 05月23日（木）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーコン＆玉子ホットサンド・コーンスープ・クルミあんパン・コーヒー
【間食】
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蛇嫌い

 05月22日（水）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・アイスコーヒー
【間食】
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ルームランナーも程々に

 05月21日（火）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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久し振りのルームランナー

 05月20日（月）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭)・いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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写真展を見る

 05月19日（日）
【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯パン・コーヒー
【間食】
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クレちゃん病気？

 05月18日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムサラダ・ベーカリーブレッド・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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春咲き花木の手入れ

 05月17日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルハムサンド・あんパン・ゆで玉子・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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午後のウォーキング

 05月16日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・アイスコーヒー
【間食】
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車両購入1ヶ月

 05月15日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
品川巻き(餅)・ぜんざい(餅)・漬け物・お茶
【間食】
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運転免許更新

 05月14日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カスパゲティスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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雨の中をウォーキング

 05月13日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・中華スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ...
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キビタキを撮る

 05月12日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げそば・コーヒー
【間食】
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Primeで映画鑑賞

 05月11日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・こんぶ・稲荷)・モズクスープ・お茶

【晩ごはん】 ...
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青空の中＾＾

 05月10日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハムサンド・クルミパン・ポタージュ・コーヒー
【間食】
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この時期にしては寒い朝

 05月09日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
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スーパー セルフレジ馴れる

 05月08日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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ここ数ヶ月で減量＾＾

 05月07日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯パン・コーヒー
【間食】
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夏物を買いに行く

 05月06日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
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ウォーキング 暑！

 05月05日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
玉子雑煮・きな粉餅・漬物・アイスコーヒー
【間食】
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ホットした気分＾＾

 05月04日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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大祭終る！

 05月03日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
自治会用意の弁当
【間食】
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大祭1日目

 05月02日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい・漬け物
【間食】
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雨の1日

 05月01日（水）
【朝ごはん】
ヤサイサラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
牛タンシチュウー・豆パン・コーヒー
【間食】
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