「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2025年02月の記録ノート

ミヤマホオジロを撮る

 02月28日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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冬鳥達北へ

 02月27日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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暑さ・登りに閉口

 02月26日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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ルリビタキ最後かな？

 02月25日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コヒー
【昼ごはん】
スパゲティー（カルボナーラ）・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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御神体の幣束交換

 02月24日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(蜂蜜)・コヒー
【昼ごはん】
きなこ餅・たまご雑煮・お茶
【間食】
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町内美化ディー

 02月23日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーバターバター)・コヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・コーヒー
【間食】
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トラツグミ・ソウシチョウ

 02月22日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(イチゴジャム)・コヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(ナポリタン)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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撮影マナー

 02月21日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(イチゴジャム)・コヒー
【昼ごはん】
ピザパン・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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トラツグミを撮る

 02月20日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(イチゴジャム)・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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ニホンカモシカを撮る

 02月19日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(イチゴジャム)・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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急に冷え込む

 02月18日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
マフィン(ハム＆チーズ)・ピザパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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冬鳥は北へ？

 02月17日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石窯パン・コーヒー
【間食】
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友遠方より来たり

 02月16日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
焼きそば・コーヒー
【間食】
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汗が出る暑さ！

 02月15日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司・おはぎ・モズクスープ・お茶
【間食】
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久し振りのハイキング

 02月14日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】
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歯科の再治療

 02月13日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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頸椎から来る痛み

 02月12日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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今日も良い天気＾＾

 02月11日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・漬物・佃煮類・お茶
【間食】
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鳥撮データー選別

 02月10日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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今季初イカルと遭遇

 02月09日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
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久しぶりの映画鑑賞

 02月08日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
ホットサンド(チーズ＆ハム)・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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幸せの青い鳥

 02月07日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏ジャム)・コヒー
【昼ごはん】
おにぎり(鮭・昆布)・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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ルリビタキを撮る

 02月06日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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値上げ！値上げ！

 02月05日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
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天気予報精度

 02月04日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(杏ジャム)・コヒー
【昼ごはん】
ナポリタン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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今週は最強寒波が

 02月03日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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降雪はなかった

 02月02日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
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ルリビタキと遭遇

 02月01日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン(杏J)・コヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(チーズサンド)・アンパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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