Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年04月29日（火）
久し自転車自転車 |
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< 川沿いウォーキング
｜ 4月も終わり >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(杏ジャム)・
カットフルーツ
【昼ごはん】
品川巻き(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
【晩ごはん】
カジキの竜田揚げ・絹さやの卵とじ・キャベツサラダ・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠り何度か目が覚めるが良く眠れた
久し振りに折りたたみの自転車を掃除・点検する
バッテリーも多分半年ぶりに乗るので再充電し直す
青梅大祭でお供えする物を徐々購入している
スルメと昆布を購入するので、スーパーマーケットまで自転車で行く
昼食をとってから、鳥撮仲間に前日頂いた野菜の返礼品を持って行く
帰宅後、玄関入り口周辺が汚れているんでデッキブラシで磨く
見違えるほど綺麗になった
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| 【記録グラフ】 |
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