神事の準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月05日（土）

神事の準備
< 散歩＆歯科で診療 　｜　三色布縒り式 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
厚揚げ＆玉子のチリソース・キャベツシーザーかけ・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　晴れ後曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即眠り熟睡出来た
大祭に準備の一環で明日三色布縒り式と拍子木お披露目式があり
準備で会館神棚の整理。清掃を行う　榊・御神酒口千・塩・酒等の確認
一人で出来る事なので午前中に会館神棚の整理＆準備に出向く
明日の神事、係りが1人休むので少し早出をして開始時間9時に間に合わす

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
141mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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