「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2024年12月の記録ノート

最後の鳥撮はカワセミ

 12月31日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・しるこ(餅)
【間食】
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元旦祭準備

 12月30日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
カップヌードル・あんパン・コーヒー
【間食】
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鳥撮大収穫

 12月29日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・お茶
【間食】
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ウォーキングシューズ

 12月28日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(ベニ鮭・昆布)・もずくお吸い物
【間食】
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買い物は相談役と

 12月27日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物・お茶
【間食】
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春の陽気？

 12月26日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
狸そば・調理パン・コーヒー
【間食】
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渡りの鴨飛来

 12月25日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティー・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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久し振り洗車

 12月24日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
焼きそば・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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日帰り温行く行く

 12月23日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
カップ麺・あんパン・コーヒー
【間食】
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自治会資源回収

 12月22日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・お茶
【間食】
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元旦祭の下準備

 12月21日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
卵かけご飯・佃煮・漬け物類・お茶
【間食】
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大根を頂く

 12月20日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
ピザパイ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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日帰り温泉

 12月19日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・ミルクココア
【間食】
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ＬＩＮＥやＳＮＳに切替え

 12月18日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
肉まん・あんまん・もずくスープ・コーヒー
【間食】
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孫達帰る

 12月17日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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孫達来る！

 12月16日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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大掃除

 12月15日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮(餅)・コーヒー
【間食】
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今年中にやることが

 12月14日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(チーズ・ハム)・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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公園も冬模様

 12月13日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・コーヒー
【間食】
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運転疲れ？

 12月12日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
トマト＆チーズリゾット・コーヒー
【間食】
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久し振りの温泉

 12月11日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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今季一番の冷え込み

 12月09日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
玉子とじうどん・コーヒー
【間食】
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銀杏食べてみた

 12月08日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
ピザパイ・コーンスープ・クルミ石窯パン・コーヒー
【間食】
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芋煮会に誘われる

 12月07日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・コーヒー
【間食】
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銀杏拾い

 12月06日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・アンパン・コーヒー
【間食】
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アオゲラ・カワセミを撮る

 12月05日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物類・ミルクココア
【間食】
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師走に入っても暖かい

 12月04日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】

【間食】
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健康診断結果

 12月03日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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脳ドック検査

 12月02日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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いよいよ師走！

 12月01日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
カレーライス・コーヒー
【間食】
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