Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年04月24日（木）
爽やかな散歩 |
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< 木遣りの練習と打ち...
｜ 散歩も休み >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ゆで玉子・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
安倍川餅・玉子雑煮・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
キャベツサラダ・黒ごま玄米ささ身揚げ・イワシのつみれ汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時30分 寝つきは良かったが、
多分夢を見ている事が原因で何度も目が覚める
今日のドジャースvsカブス戦かなり接戦
結局ドジャースの2連敗となる カブスの打撃陣攻勢が勝っていた
10時過ぎ散歩に出掛ける 昨日と同じコースを音楽を聴きながら歩く
気温・湿度も丁度良い位で快適だが帰宅する時は大汗をかく
約11,000歩/6㎞歩く
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| 【記録グラフ】 |
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