血圧、ウォーキング、万歩計、…などの記録グラフをつけています！

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shawtさんのプロフィール
自己紹介 ５０代のころはジョキ゜ングを楽しんでいましたが、65才で2度目の職場を退職後、ウオーキングに切り替えました。
365日歩くようになったのは4年前からで、以来大雨・大雪・外国旅行中を除き毎日歩いています。
お陰さまでウオーキングの効果があり、医者には風邪をひいた時にお世話になるだけです。
 
記録ノート 01月 12日  no title( 0) ( 2026/01/12 06:28)
  01月 11日  ドラゴンパーク・コースを歩く( 0) ( 2026/01/12 06:30)
  01月 10日  ドラゴンパーク・コースを歩く( 0) ( 2026/01/11 06:28)
  01月 09日  ドラゴンパーク・コースを歩く( 0) ( 2026/01/10 06:30)
  01月 08日  ウオーキングはお休みした( 0) ( 2026/01/09 06:28)
  01月 07日  ドラゴンパーク・コースを歩く( 0) ( 2026/01/08 06:31)
  01月 06日  ウオーキングはお休みした( 0) ( 2026/01/07 06:31)
  01月 05日  ウーキングはお休みした( 0) ( 2026/01/05 17:01)
  01月 04日  ウーキングはお休みした( 0) ( 2026/01/05 06:19)
  01月 03日  ウーキングはお休みした( 0) ( 2026/01/04 06:29)
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