no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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WiifitPlus有酸素６０分

【記録グラフ】
その他の消費量
717.8kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1913kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
23.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
パイナップル（1人前） 20.4 kcal
メロン（1人前） 16.8 kcal
スイカ（1人前） 14.8 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
10時
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
夢クリエイト 梅昆布（1人前） 28 kcal
13時
こんにゃくドリンク（1人前） --- kcal
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
野菜スティック（1人前） 64.8 kcal
14時
明治乳業 ヴァームウォーター（1人前） 42 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
16時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 94.3 kcal
焼き鳥（1人前） 236 kcal
酢大豆（1人前） 40 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
大根の酢の物（1人前） 12.9 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
  959 kcal
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