７／１０【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

７／１０
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【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1194kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
桑の葉茶（1人前） --- kcal
生姜湯（1人前） 160 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 12.2 kcal
米・もち米（0.6人前） 141 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サクランボ（1人前） 15 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
ミネストローネ（1人前） 134 kcal
イカの刺身（1人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
スイカ（1人前） 37 kcal
黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
生姜湯（1人前） 160 kcal
  1300 kcal
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