８／１０【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

８／１０
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【記録グラフ】
ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
桑の葉茶（1人前） --- kcal
生姜湯（1人前） 160 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
山崎製パン株式会社 クリームパン（1人前） 129 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
干し柿（0.5人前） 55.2 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
中国茶（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
さしみコンニャク（1人前） 10 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
東洋水産 スープカレー（1人前） 127 kcal
じゃがいもの味噌炒め（1人前） 94.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1406 kcal
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