no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【記録グラフ】
その他の消費量
345.8kcal
その他の消費量（kcal） のグラフ
 		総消費量（カロリズム）
1541kcal
総消費量（カロリズム）（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
12時
筑前煮（0.5人前） 145 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
ampm 小松菜のおひたし（1人前） 34 kcal
味噌汁（0.5人前） 33.1 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
ヨシケイ 白玉ぜんざい（0.5人前） 61.5 kcal
ごはん（0.1人前） 15.1 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
14時
伊藤園 おーいお茶　250ml（1人前） --- kcal
17時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ロート製薬 防風通聖散（1人前） --- kcal
18時
レバーのから揚げ（1人前） 291 kcal
焼き鳥（0.5人前） 118 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
オリヒロ ナイトダイエット（1人前） 6 kcal
  1271 kcal
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