３／１０【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

３／１０
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【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1198kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
桑の葉茶（1人前） --- kcal
生姜湯（1人前） 160 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 58 kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
焼きうどん（1人前） 448 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
粉ふきいも（1人前） 51.3 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 18 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
まぐろの刺身（1人前） 100 kcal
玉ねぎのケチャップ炒め（1人前） 119 kcal
黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1362 kcal
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