９／１０【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

９／１０
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【記録グラフ】
基礎代謝
1185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
桑の葉茶（1人前） --- kcal
生姜湯（1人前） 160 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
おかき（13人前） 135 kcal
キャベツとわかめのおひたし（1人前） 15.2 kcal
たことじゃがいもの煮物（1人前） 108 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
酢豚（0.2人前） 52.2 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
  879 kcal
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