ししちゃんさん
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02月08日生
O型 和歌山県 |
最新の記録ノート
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15年04月08日（水）
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【今日やった運動】
水泳平泳ぎ500メートル、ストレッチ体操、マシンに乗ってウォーキング（500カロリー）
【運動した時間】
1時間45分
【新たな発見】
【今日の感想】 【朝ごはん】
パン、チーズ、牛乳、コーヒー、ヨーグルト、バナナ、コーンフレーク
【昼ごはん】
ご飯、さけ、ソーセージ、ミンチフライ、トマト、野菜ジュース
【間食】
コーヒー、えびせん、カリントー、
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝 パン、チーズ、牛乳、コーヒー、バナナ、コンフレーク（1人前） |
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kcal |
| 16時 |
| 昼 ご飯、さけ、ソーセージ、トマト、野菜ジュース（1人前） |
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kcal |
| 間食 コーヒー、せんべい、カリントー、（1人前） |
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kcal |
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