「9時間以下だった日の記録」睡眠時間：「ロングスリーパー」として生きる!!の掲示板【健康管理カラダカラノート】

『「ロングスリーパー」として生きる!!』の掲示板

9時間以下だった日の記録

芹沢葰	2010-11-29 07:29

睡眠時間が9時間以下だった日の体調や気分などを記録します。

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4．芹沢葰	2010-12-11 19:22
12/11(土) 睡眠時間：8時間・夜眠れず1度起きた。・寝不足感はあったが、特別体調が悪かったわけでもない。
3．芹沢葰	2010-12-10 21:00
12/10(金)睡眠時間：8.7時間・今日は調子良かった。
2．芹沢葰	2010-12-06 18:15
12/6(月)睡眠時間：6.9時間・珍しくかなり少ない睡眠時間だったが、特に不調はない。・先週たくさん寝たからかな…。
1．芹沢葰	2010-12-05 18:41
12/5(日) 睡眠時間：8.5時間・頭痛がする。・夜中に目が覚めたりして、眠り方があまりよくなかった。