○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

○日々の体調と天気
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■体調
今日もよく眠れた。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
引き続き、渡島西部では１４日夕方まで、檜山地方では１５日にかけて、ふぶきによる交通障害や突風、高波に注意して下さい。
また、渡島・檜山地方では１５日にかけて水道凍結に注意して下さい。
北海道付近は冬型の気圧配置となっており、北海道の上空には強い寒気が入っています。

■天気
今日もたぶん雪かきが必要…。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
【感情を知る】長さ・期間 ▶http://amba.to/eTIuTz（認知療法）
アイデアをどこでもつかまえる ▶http://amba.to/fE7Mf3（GTD）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
50回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
4点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
-4℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1020
気圧（） のグラフ
 		体調
7点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
-6℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
78%
湿度（%） のグラフ
 		 
コメント
紗羅月 2011/01/14 21:59 
毎日雪ですか？
最低気温が半端ないですね。。。
 芹沢葰 2011/01/15 21:14 
ほぼ毎日雪ですね。雪かきなどに忙しく、記録する余裕がなくなりそう…。
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