ヤバい…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ヤバい…↑
26年06月30日（火）

ヤバい…↑
< DAT修理＆草刈…...
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は草刈りの疲れが出たのか珍しく午後に2時間ほど昼寝をしました。
昨日は22時頃に寝て6時前に起きたので8時間近く寝たわけで…
良く寝ましたわ…
　それは良いとして、今月ちょっと気を抜き過ぎました…
体重がどんどん上昇してる…
来月はまた頑張らねば…
とりあえずｰ5㎏目指そう！
明日から7月…暑いし…
でも頑張るしかないか…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
manakei 2026/06/30 06:59 
暑いと体重減りませんか？
私は水太りしますが、、(笑)
おじまる子 2026/06/30 07:56 
野良作業して、良い汗かいて、よく寝られて、それで増えているのならさほど問題ないのでは？
でも流石に5kg↑はまずいかもね（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE