ストレッチ、あわせてポン！ゲーム、まとめてポン！ゲーム、…などの記録グラフをつけています！

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manakeiさんのプロフィール
自己紹介 先祖代々から受け継いだ命
大切にしなくちゃね！

自分のご機嫌は自分で取る！
決意表明！！


ゴキブリ体操
あいうべ体操
かかと落とし
腕振り
・・・・など簡単だけれどきちんとやると結構効く～というものを継続しています。
 
記録ノート 06月 30日  雪を思い浮かべる( 0) ( 2022/06/30 12:43)
  06月 29日  気分の問題( 6) ( 2022/06/29 13:55)
  06月 26日  やるな！警視庁( 4) ( 2022/06/26 09:00)
  06月 24日  音が割れる( 4) ( 2022/06/24 14:30)
  06月 22日  歩くのだけは( 4) ( 2022/06/22 19:52)
  06月 21日  タフになりたい( 6) ( 2022/06/21 16:46)
  06月 20日  今朝ネットで( 6) ( 2022/06/20 13:18)
  06月 16日  no title( 0) ( 2022/06/16 15:39)
  06月 15日  玄米おにぎり( 2) ( 2022/06/15 12:45)
  06月 14日  食事制限( 6) ( 2022/06/14 11:50)
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6/30 　つかっと
2022/6/30 　もも子の明日
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