△日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

△日々の体調と天気
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体調
寝付きが悪かった。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
渡島・檜山地方では、３１日昼前までふぶきによる交通障害、１月１日にかけて突風や高波に注意して下さい。
また、渡島北部・東部では、３１日朝から昼過ぎまで高潮による低い土地の浸水にも注意が必要です。
日本海中部には発達した低気圧があり、ほとんど停滞しています。
また、関東の南東海上にある低気圧が急速に発達しながら北東に進んでおり、３１日夜には北海道の南東海上に達する見込みです。
このため、１月１日にかけて、北海道地方は太平洋側を中心に気圧の傾きが急になるでしょう。

■天気
朝は曇り。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
【不安とﾊﾟﾆｯｸ】心気症 ▶http://amba.to/dKeHwJ（「ﾌｨｰﾘﾝｸﾞGood ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ」より）
ふれあい /中村雅俊 ▶http://amba.to/hLuSbB（心と考えの整理に役立つ音楽）
GTDの取り組み方 ▶http://amba.to/fxeIW1（「ストレスフリーの仕事術」）
【記録グラフ】
気圧
1000
気圧（） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
7点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
4℃
最高気温（℃） のグラフ
体調
6点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
 		湿度
73%
湿度（%） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
紗羅月 2010/12/31 20:10 
今年はどんな年でしたか？
来年はもっと良い年になるといいですね♪
 芹沢葰 2011/01/01 08:50 
ありがとうございます！いろいろお世話になり、感謝しています！
もう2011年になってしまいましたが、歳とともに体調も変化していくような感じがするので、
上手に付き合っていければと思っています。
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