○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

○日々の体調と天気
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■体調
ゆっくり寝た！

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
渡島北部と檜山北部・南部の雪の多い傾斜地では、引き続き３０日夕方にかけてなだれに注意して下さい。
三陸沖には発達した低気圧があって、北海道は気圧の谷となっています。３０日は日本海西部で発生した低気圧が、急速に発達しながら東に進む見込みです。

■天気
快晴！

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
歪んだ考え方(9)—レッテル貼り http://amba.to/fBtlm9（「いやな気分よ、さようなら」より）
銀河鉄道999 /ゴダイゴ ▶http://amba.to/gigibN（心と考えの整理に役立つ音楽）
普通のノートの欠点(3)—時間を無駄にする ▶http://amba.to/e5BZoZ（「マインドマップ」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
100回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
9点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
1℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1008
気圧（） のグラフ
 		体調
7点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
0℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		 
コメント
紗羅月 2010/12/30 11:25 
私も今日は熟睡できたので目覚めすっきりです♪
これで天気もよければやる気もでるのに。。。
 芹沢葰 2010/12/30 12:26 
そちらは天気悪いんですね…。北海道は久々に快晴ですよ！
明日は結構雪が降るみたいですが…。
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