7/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月10日（金）

7/10
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富山出張

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
21時
ファミリーマート 鱒寿司＆焼さば寿司（0.3人前） 99.6 kcal
  1910 kcal
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