7/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月11日（土）

7/11
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同級生飲み会

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
天ぷら（0.7人前） 88.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 54.2 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
20時
生姜焼き（0.3人前） 122 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1891 kcal
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