7/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月12日（日）

7/12
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大安BBQ

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
14時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
15時
焼肉（牛タン）（0.5人前） 135 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
CGC シーフードミックス（1人前） 52 kcal
16時
ウィスキー（3人前） 0 kcal
焼肉（和牛モモ）（1人前） 246 kcal
17時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
焼肉（豚ロース）（1人前） 263 kcal
  2022 kcal
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