体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2018年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 19.1% -1%   3.9% スロートレーニング  
12月2日(日) 20.7% +1.6%   5.5% no title  
12月3日(月) 21.8% +1.1%   6.6% no title  
12月4日(火) 20.1% -1.7%   4.9% no title  
12月5日(水) 19% -1.1%   3.8% スロートレーニング  
12月6日(木) 19.9% +0.9%   4.7% no title  
12月7日(金) 20.9% +1%   5.7% no title  
12月8日(土) 21.8% +0.9%   6.6% スロートレーニング  
12月9日(日) 21% -0.8%   5.8% no title  
12月10日(月) 22.5% +1.5%   7.3% no title  
12月11日(火) 22.8% +0.3%   7.6% no title  
12月12日(水) 22% -0.8%   6.8% スロートレーニング  
12月13日(木) 21% -1%   5.8% no title  
12月14日(金) 20% -1%   4.8% no title  
12月15日(土) 21.2% +1.2%   6% スロートレーニング  
12月16日(日) 21.2% 0%   6% no title  
12月17日(月) 21.7% +0.5%   6.5% no title  
12月18日(火) 20.4% -1.3%   5.2% no title  
12月19日(水) 21% +0.6%   5.8% スロートレーニング  
12月20日(木) 20.8% -0.2%   5.6% no title  
12月21日(金) 20.8% 0%   5.6% no title  
12月22日(土) 20.8% 0%   5.6% スロートレーニング  
12月23日(日) 21.2% +0.4%   6% no title  
12月24日(月) 20.6% -0.6%   5.4% no title  
12月25日(火) 22.3% +1.7%   7.1% no title  
12月26日(水) 22.7% +0.4%   7.5% スロートレーニング  
12月27日(木) 22% -0.7%   6.8% no title  
12月28日(金) 20.4% -1.6%   5.2% no title  
12月29日(土) 22.5% +2.1%   7.3% スロートレーニング  
12月30日(日) 23.8% +1.3%   8.6% no title  
12月31日(月) 21.8% -2%   6.6% no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 21.22% （先月：20.82%）
増減値（今月） 1.70% （先月：0.70%）
最高値（今月） 23.80% （先月：22.50%）
最低値（今月） 19% （先月：19.10%）
目標までの残数（今月） あと-6.80% （先月：あと-5.10%）
総合データ（～12月）
平均値 22.46%
増減値 12.70%
最高値 23.80%（記録日：2018/12/30）
最低値 13.90%（記録日：2011/05/15）