ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2016年10月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土) 90分 405 kcal up   58915.4分   うちでスパニッシュタパス  
10月2日(日)           カレースープ  
10月3日(月) 30分 135 kcal up   58945.4分   アニホゼ宅でパエリアナイト  
10月4日(火) 30分 135 kcal up   58975.4分   ダブルサービス, 昼抜きの夜ビ...  
10月5日(水) 30分 135 kcal up   59005.4分   なんとか糖質制限  
10月6日(木) 30分 135 kcal up   59035.4分   今日はダメ  
10月7日(金) 30分 135 kcal up   59065.4分   糖質制限  
10月8日(土)           ベトナム料理、れいなの誕生日  
10月9日(日)           バースデーディナーのあと大げん...  
10月10日(月) 100分 450 kcal up   59165.4分   空気最悪、お好み焼き  
10月11日(火) 30分 135 kcal up   59195.4分   豚カツナイト、でも糖質は制限  
10月12日(水) 30分 135 kcal up   59225.4分   ゆる糖質、でも少しは我慢できた  
10月13日(木) 30分 135 kcal up   59255.4分   今日は間食過多,夕飯も糖質多し  
10月14日(金) 30分 135 kcal up   59285.4分   オペラの後にうちで酒盛り  
10月15日(土)           帰宅後の食べたい飲みたいが鬼門  
10月16日(日)           二日間の雨で運動できず。夜はベ...  
10月17日(月)           一日中オーディションで、スナッ...  
10月18日(火) 30分 135 kcal up   59315.4分   昼夜の外食。。。  
10月19日(水) 30分 135 kcal up   59345.4分   れいなとバルごっこ&w...  
10月20日(木) 120分 540 kcal up   59465.4分   Good earth shop...  
10月21日(金) 30分 135 kcal up   59495.4分   体重増加の一途  
10月22日(土)           糖質に反応し過ぎの体重  
10月23日(日) 15分 67 kcal dwn   59510.4分   六にて居酒屋料理、糖質制限中も...  
10月24日(月)           no title  
10月25日(火)           Lunch burrito  
10月26日(水) 20分 90 kcal dwn   59530.4分   夜のテレビとスナックがやめられ...  
10月27日(木) 40分 180 kcal up   59570.4分   フォーシーズンズのランチの後の...  
10月28日(金)           低糖質ダイエットはできた一日、...  
10月29日(土)           雨で散歩できず。  
10月30日(日)           Gockley におもてなしを...  
10月31日(月)           １０月最後  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 745分 （先月：1,105分）
平均数（今月） dwn 41.4分 （先月：46分）
最高数（今月） dwn 120分 （先月：210分）
目標達成率（今月） dwn 88.9% （先月：95.8%）
総合データ（～10月）
合計数 59,570.4分
平均数 39.9分
最高数 480分（記録日：2012/01/14）
目標達成率 95.2%