腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 合計値 記録ノート
10月1日(土)       うちでスパニッシュタパス  
10月2日(日)       カレースープ  
10月3日(月)       アニホゼ宅でパエリアナイト  
10月4日(火)       ダブルサービス, 昼抜きの夜ビ...  
10月5日(水)       なんとか糖質制限  
10月6日(木)       今日はダメ  
10月7日(金)       糖質制限  
10月8日(土)       ベトナム料理、れいなの誕生日  
10月9日(日)       バースデーディナーのあと大げん...  
10月10日(月)       空気最悪、お好み焼き  
10月11日(火)       豚カツナイト、でも糖質は制限  
10月12日(水) 30回 1060回   ゆる糖質、でも少しは我慢できた  
10月13日(木)       今日は間食過多,夕飯も糖質多し  
10月14日(金)       オペラの後にうちで酒盛り  
10月15日(土)       帰宅後の食べたい飲みたいが鬼門  
10月16日(日)       二日間の雨で運動できず。夜はベ...  
10月17日(月)       一日中オーディションで、スナッ...  
10月18日(火)       昼夜の外食。。。  
10月19日(水)       れいなとバルごっこ&w...  
10月20日(木)       Good earth shop...  
10月21日(金)       体重増加の一途  
10月22日(土)       糖質に反応し過ぎの体重  
10月23日(日)       六にて居酒屋料理、糖質制限中も...  
10月24日(月)       no title  
10月25日(火)       Lunch burrito  
10月26日(水)       夜のテレビとスナックがやめられ...  
10月27日(木)       フォーシーズンズのランチの後の...  
10月28日(金)       低糖質ダイエットはできた一日、...  
10月29日(土)       雨で散歩できず。  
10月30日(日)       Gockley におもてなしを...  
10月31日(月)       １０月最後  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 30回 （先月：50回）
平均数（今月） dwn 30回 （先月：50回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：50回）
総合データ（～10月）
合計数 1,060回
平均数 44.2回
最高数 100回（記録日：2016/04/04）