タバコ・・・。【ＢＳAXさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

タバコ・・・。
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【今日のできごと】

【今日の感想】
タバコをやめて１年以上経った、何回も挑戦しては失敗し友人からは意志が弱いとか言われ無理なのかなって諦めていたときに朝起き掛けの一服が美味しく感じていたものが美味しいと思わなくなったこととスイミングをやっていて辛くて･･･｡体重は3～4ｋ増えたけど今は少しずつ減ってきた･･･｡今考えると意思とかの問題ではなくて美味しくないと感じたときのタイミング･･･かな。

【記録グラフ】
汗をかくため銭湯・サウナに入った
13分
汗をかくため銭湯・サウナに入った（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
92.2kg
体重（kg） のグラフ
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