アスリートは1日練習を休んだら、元に戻すのに3日かかるって聞きますけど、
本当にちょっと運動しないと、体力落ちるのは早いですよね＞＜

自転車通学してた頃は、毎週月曜日の登校が辛かったです！
たった2日の週末なのに、
息切れ度合いが全然違うし、スピードも遅くなるので遅刻しそうになったりして（笑）

まったく　まったく
睡眠不足が一番たたる。

あと５キロ痩せたい さん

若いあと５キロ痩せたい さんがそうなら、わたしゃもっと、落ち方がすごい。。。。。。。

あるおばあちゃんが言ってた。
「年取ると、足の衰え方が、手に取るようにわかる。だから、毎朝、歩いてる。」と、言われてたのを、思い出しました。

みみどりさん

わかるわかる。。

今も、夜中に起きてます。
ふあ～。
早く寝なきゃ。。。。。