寒〜い 【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月06日(木)

寒〜い 

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[寒〜い ]
九州は朝10度である。
北海道には、比べようもないけど、冷え症の私には、大変こたえる。
手足が冷たく、お腹まで、冷えているのがわかる。
こりゃ、やばいと思い、昨日は、温泉と家でのお風呂、体操で、しっかり、あったまった。

今年は、冷え対策を、強化しなくては。

【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2007/12/06 13:58
こんにちはー。

千葉で5℃以下でした。昨日はもっと寒かった
です。
冷えはつらいですよねー。
お風呂を寝る前に入るのが理想ですが、なかな
かそうは行かない場合に有効なのが、簡易足湯
です。ただ湯汲んで足温めるだけなんですが、
かなり良いですよー。お試しください。
(^o^)丿
あと2㌔痩せたい!! 2007/12/06 19:51
私はこの時期、赤外線靴下が手放せません!
もらい物だから値段は分からないけれど、はいた瞬間からポカポカしてくるんです♪
それに、モコモコスリッパをはくとポカポカですよ~^^
みみみどり 2007/12/06 21:02
寒〰い うぶぅさぶ
moe3 2007/12/06 23:18
毎日寒いですねぇ~
それにしても…日本列島って長いんですね。
今日の最高気温11℃でした…(jnj)さぶいぃぃでぇぇす。

ネックウォーマーおすすめですよ!!
さのっちょ 2007/12/07 09:51
はりそん705さん

うちは、簡易足湯はありませんが、大きなバケツに、お風呂の湯を入れて、足突っ込みました。
気持ちい~。
じわ~っと、体中に血液が、回り始めたようでした。
有難うございます。
さのっちょ 2007/12/07 19:11
あと5キロ痩せたいさん

もこもこスリッパ、あこがれです~。
今年は、おもいっきり、買っちゃおうかな???
さのっちょ 2007/12/07 19:13
みみどりしゃん

う~さぶっ!!!
今年は、石油を節約、家でもジャンパー来て、ウォームビズ。
さのっちょ 2007/12/07 19:16
moe3さん

ネックウォーマー、あったかそう!
買っちゃおうかな。
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