スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

スロートレーニング
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　プッシュアップ　150秒
　ダイアゴナルバック120秒
　クランチ120秒
　ヒップリフト　150秒
　ダンベルロウイング　150秒
　スクワット　150秒
　アームカール　120秒
　リバースプッシュアップ　120秒
　サイドレイズ　120秒

【記録グラフ】
万歩計
223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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