ホルモン【ビバ!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

ホルモン
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一人ホルモン
初めての
一人焼肉･･･
案外行ける！

湘南ちょっと波あり
でも前足が出ない･･･
自宅練習しないと

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウエスト
84.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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