3時間。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

3時間。
< こう暑いと。 　｜　ジーンズの重み。 >
昼、実家に呼ばれ、デパートの中華料理店へ。
雑用を済ませて夕方5時。
このところ運動不足なので、十条で途中下車して歩きました。
ゆっくり歩いて3時間。中華料理の分くらいはちゃらになったでしょうか。

【記録グラフ】
読書（入浴）
30分
読書（入浴）（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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