8月です。【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

8月です。
< 寝不足が続きます 　｜　松風クラブの練習 >
とうとう8月。
夏休みも佳境です。
子どもたちは宿題進んでるかな？

今日乗った通勤列車は、何と空調が不調。
車内は蒸し風呂状態でした。
さすがに次の駅でやってきた新快速に乗り換えました。
この季節、あのまま50分間乗ってはいられません。

8月の誓い：
衝動買いをしない
（ジューサーバーのミックス、7-11のフィナンシエ、神戸屋のアンドーナツ、ファミマの僕らのおやつ、などなど）
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
85.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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