スロートレーニング【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日(土)

スロートレーニング

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 プッシュアップ 195秒
 クランチ 195秒
 ヒップリフト 240秒
 ダンベルローイング 180秒
 スクワット 240秒
 アームカール 165秒
 スワン 120秒
 サイドレイズ 165秒
 エクステンション 160秒

【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢() のグラフ
万歩計
8927歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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