増えてる。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

増えてる。。
< 温泉にGO.. 　｜　七夕様。。 >
やばい。。
炭水化物の取りすぎ。。
今週は、野菜中心にして、痩せなくっちゃ。。

台風が発生してるけど。。
今度は、九州直撃かなあ。。

午前　公民館掃除
午後　まったり。。
夕方　フルート、慰問の練習
夜　　ギターと、歌の練習見学。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2014/07/06 11:24 
＞今度は、九州直撃かなあ。。
火曜日頃みたいです～十分にご注意下さい。
無財の七施 2014/07/06 15:28 
炭水化物は太りますね。
xAKIx 2014/07/06 19:12 
もう台風発生してるんですね＾＾；
お気をつけて～。
たわし68 2014/07/06 21:04 
＞午前　公民館掃除
１日１善でしょうか？
（*^_^*）
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