減らすぞ。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

減らすぞ。。
< 七夕様。。 　｜　蒸し暑い。。 >
今週は、意地でも、体重減らします。。
野菜、魚中心で行きます。。

朝からお天気、洗濯物が乾いてよかったW。。
夕方からは、雲が多くなりました。
やはり、台風直撃は、やむ得ないかな。。

停電になったら。。
ごはんは、ガス釜なので大丈夫です。。
うちは、ガスコンロなので、料理は大丈夫だな。。

洗濯物はやばいな、、。。

食料は。。。どうしよう。。

植木鉢、物干しざおは、倉庫に入れとかなくては。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/07/08 17:27 
今は沖縄がすごいみたいね…
被害が無きゃいいけど…
気をつけてね！
 さのっちょ 2014/07/12 19:26 
上陸するときに、台風、小さくなってほっとしました。。
こちらは、影響は少なかったです。。
syunfamily 2014/07/08 17:35 
＞やはり、台風直撃は、やむ得ないかな。。
今晩から明日あたり来ますので～十分にご用心ください～（＾＾；
 さのっちょ 2014/07/12 19:27 
雨戸だけ閉めてて、被害なくほっとしました。。
無財の七施 2014/07/08 17:48 
体重頑張って！
 さのっちょ 2014/07/13 05:54 
頑張ります。
asakomam 2014/07/08 18:31 
さのっちょさんのところは直撃しそうですね。
十分に注意してくださいね。。
 さのっちょ 2014/07/13 06:02 
お陰様で、大事に至らずに、すみました。
ありがとうございました。
kyo-ka 2014/07/08 18:47 
小中学校、１０日は臨時休校になりました。
高校も、さすがに今回のはヤバイでしょ、って感じですが。

明日のうちに、買い物とか家の周りの片づけとか
いろいろやっておかなきゃですね～。
 さのっちょ 2014/07/13 06:21 
台風の準備してました。。
ほんと、大事に至らず。よかったですね。。
鉄瓶 2014/07/08 18:48 
糖質制限ダイエットしてみてください。
-5㎏くらい、わけないですよ。
 さのっちょ 2014/07/13 06:27 
ごはんは美味しいし。。
megulalala 2014/07/08 21:07 
どうか、あまり被害がありませんように…
祈ってニュース見ています。
 さのっちょ 2014/07/13 06:35 
台風の影響、あまりなくほっとしました、。。
でも、新潟など、離れたところに、かなりの雨が降って、びっくりしました。
xAKIx 2014/07/08 22:30 
すごく大きい台風らしいので、準備万端にして、当日は家で籠もるくらいなつもりでやり過ごされてください～(;^_^A本当にお気をつけて～(;^_^A
 さのっちょ 2014/07/13 06:36 
大きな台風で、覚悟してましたが、影響少なく、ほっとしました。。
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