no title【おやじかんじさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日（木）

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【今日やった運動】
都筑プールで水泳　歩きと泳ぎそれぞれ１０往復。プランクの効果でもっと楽に手足が動くと思ったが期待外れた。
【記録グラフ】
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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