2次ダイエット　0043日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月03日（月）

2次ダイエット　0043日目
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【記録グラフ】
体重推移
-7.1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
11243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり（4人前） 620 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
アスパラ肉巻き（3人前） 150 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
19時
ニチロ そばめし（1人前） 729 kcal
ミートボール（3人前） 116 kcal
20時
トップバリュ 豆大福 ６個入（2人前） 296 kcal
  2597 kcal
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